周老揭秘的感冒特效穴位真的有效吗？

周老治疗疾病,尤其是外感热病（如感冒、流感），强调辨证论治，而不是简单地“头痛医头，脚痛医脚”，他推荐的穴位组合会根据感冒的不同阶段和证型（风寒、风热等）有所侧重，但其核心思想离不开“解表透邪”，即帮助身体打开毛孔，将病邪（风寒或风热）从体表赶出去。

以下是周老治疗感冒最常用、最经典的几个穴位，以及如何根据不同症状进行配伍。

核心特效穴位（必知必会）

这几个穴位是周老治疗感冒时最常使用的,无论风寒风热，初期都可选用，以解表散邪。

大椎穴 (Dàzhuī Xué) - 解表退热第一要穴

• 定位：低头，颈后最突出的骨头（第七颈椎棘突）下方的凹陷处。
• 功效：周老认为大椎是“诸阳之会”，总督一身之阳气，刺激此穴能振奋阳气、解表散寒、清热通阳，无论是风寒感冒的怕冷，还是风热感冒的高热，大椎都是首选。
• 操作方法：
  • 按摩：用中指指腹用力按揉，每次3-5分钟，感觉局部酸胀为宜。
  • 艾灸：特别适合风寒感冒，用艾条悬灸，距离皮肤2-3厘米，感觉温热不烫即可，每次10-15分钟，至皮肤微微发红。
  • 刮痧/放血：对于风热感冒高热不退，可在局部刮痧，或在穴位上用三棱针点刺放血几滴，清热泻火效果极佳（需专业操作）。

风池穴 (Fēngchí Xué) - 疏散风邪的要塞

• 定位：后颈部，后头骨下，两条大筋外缘的凹陷处，与耳垂齐平。
• 功效：“风”指风邪，“池”指水洼，此穴是风邪聚集的地方，刺激风池能疏风解表、清利头目，对感冒引起的头痛、头晕、颈项僵硬有特效。
• 操作方法：
  • 按摩：用拇指和食指按揉对侧的风池穴，力度由轻到重，感觉酸胀为度，每次1-3分钟，两侧交替进行，也可以用掌心搓热后快速摩擦风池穴。

合谷穴 (Hégǔ Xué) - 面口合谷收

• 定位：手背，第一、二掌骨之间，也就是“虎口”处。
• 功效：合谷是手阳明大肠经的原穴，周老常用它来疏风解表、通络止痛，它不仅能治疗感冒引起的头痛、牙痛，还能通鼻窍，缓解鼻塞。
• 操作方法：
  • 按摩：用对侧拇指按揉，每次3-5分钟，有明显的酸胀感，孕妇慎用此穴（有催产作用）。

外关穴 (Wàiguān Xué) - 八脉交会穴，通调全身气机

• 定位：腕背横纹上2寸（约三指宽），尺骨与桡骨之间。
• 功效：外关通于阳维脉，能清热解表、通经活络，周老认为此穴是疏散风热、调理三焦的要穴，对感冒引起的全身酸痛、发热、耳鸣等都有很好的效果。
• 操作方法：
  • 按摩：用拇指指腹按揉，每次3-5分钟，感觉酸胀并向手臂或指尖传导效果更佳。

根据不同证型的穴位配伍

周老强调辨证,所以除了核心穴位，还需根据具体症状加减。

风寒感冒（怕冷重、发热轻、无汗、流清涕、咳白痰）

• 治则：辛温解表，宣肺散寒。
• 核心穴位：大椎、风池、合谷。
• 加配穴位：
  • 列缺穴 (Lièquē Xué)：桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，是肺经络穴，能宣肺解表、通调肺气，对风寒感冒引起的咳嗽、鼻塞效果显著。
  • 肺俞穴 (Fèishū Xué)：在背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肺的背俞穴，宣肺理气、止咳化痰，可自己用掌心拍打或请家人按揉。
• 特色操作：大椎穴艾灸是风寒感冒的“王牌”组合。

风热感冒（发热重、怕冷轻、咽喉肿痛、流黄涕、咳黄痰）

• 治则：辛凉解表，清热解毒。
• 核心穴位：大椎、风池、合谷、外关。
• 加配穴位：
  • 曲池穴 (Qūchí Xué)：屈肘成直角，肘横纹外侧端，是大肠经的合穴，是清热要穴，能泻火解毒，对风热感冒的高热、咽喉肿痛、头痛效果极佳。
  • 尺泽穴 (Chǐzé Xué)：在肘横纹中，肱二头肌肌腱桡侧缘，是肺经的合穴，清泻肺热、止咳化痰，对咳嗽、气喘有很好的效果。
  • 少商穴 (Shàoshāng Xué)：在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸，是肺经的井穴，点刺放血可以泻热开窍，对急性咽喉肿痛、扁桃体炎有立竿见影的效果（需专业操作）。

周老治疗感冒的穴位组合方案总结

温馨提示

1. 时机很重要：在感冒初期（刚出现怕冷、打喷嚏、流鼻涕时）开始干预，效果最好。
2. 辨证是关键：如果您无法准确判断自己是风寒还是风热，建议优先选择大椎、风池、合谷这三个普适性最强的穴位进行按摩。
3. 贵在坚持：穴位按摩需要每天进行2-3次，每次持续数分钟，才能达到效果。
4. 辅助疗法：穴位治疗的同时，可以配合喝温水、姜糖水（风寒）或菊花茶（风热）、保证充足休息，能事半功倍。
5. 及时就医：如果感冒症状严重，如持续高烧不退、呼吸困难、精神萎靡等，请务必及时就医，不要延误病情。

希望这份基于周仲瑛教授学术思想的穴位指南能帮助您和家人更好地应对感冒,祝您健康！