人体哪个穴位能治痔疮？

核心特效穴位

这些穴位是治疗痔疮的“王牌”，尤其针对便血、脱出等主要症状。

承山穴 (Chéng shān xué)

• 定位：小腿后面，委中穴（膝盖后窝正中）与昆仑穴（外踝尖与跟腱之间凹陷处）的连线上，腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端，简单说，就是你踮起脚尖时,小腿肌肉出现的人字纹尖端处。
• 功效：这是治疗痔疮的第一要穴，被誉为“痔疮的克星”，它属于足太阳膀胱经，膀胱经主一身之表，其经脉循行经过肛门和臀部，刺激承山穴能：
  • 清热凉血：有效缓解因热邪引起的便血、肛门灼热感。
  • 理气止痛：缓解痔疮发作时的疼痛。
  • 升提固脱：帮助缓解痔疮脱出。
• 操作方法：用拇指指腹用力按压，以感到明显的酸、麻、胀痛感为宜，每次按压3-5分钟,每日可进行多次。

长强穴 (Cháng qiáng xué)

• 定位：尾骨尖端下方，当尾骨端与肛门之间的凹陷处,这是督脉的起点穴。
• 功效：长强穴是治疗肛门直肠疾病的局部要穴，它位于病灶附近，作用直接。
  • 通调肠腑：能促进肛门局部的气血循环,改善瘀滞。
  • 止痛止血：对痔疮引起的疼痛、坠胀感和便血有直接效果。
  • 固脱止痒：有助于防止痔疮脱出和缓解肛门瘙痒。
• 操作方法：用中指指腹或指节，由轻到重按压，力度以能耐受为度，每次2-3分钟，注意剪短指甲,保持清洁。

二白穴 (Èr bái xué)

• 定位：这个穴位是经外奇穴，在腕横纹上4寸（约5个手指宽度），桡侧腕屈肌腱的两侧，一共有两处，分别称为“二白”和“三白”。
• 功效：这是治疗内痔、脱肛、便血的特效穴。
  • 调理气血：能有效改善肛门直肠的血液循环,缓解痔核充血。
  • 升提固脱：对于痔疮脱出和直肠脱垂效果显著。
• 操作方法：用拇指指腹同时按压两侧穴位，进行点按或揉按，每次3-5分钟，每日2-3次。

常用配穴

根据不同的症状，可以配合以下穴位,效果更佳。

• 针对便血（湿热下注型）：

  • 血海穴 (Xuè hǎi xué)：屈膝，髌骨内上缘上2寸，作用是引血归经,凉血止血。
  • 会阳穴 (Huì yáng xué)：在尾骨旁开0.5寸，是膀胱经上的穴位，能清热利湿,止痒止血。

• 针对疼痛（气滞血瘀型）：

  • 承扶穴 (Chéng fú xué)：臀下横纹的中点，作用是通经活络,缓解局部疼痛。
  • 秩边穴 (Zhì biān xué)：平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸，作用是疏导腰臀部气血,止痛效果强。

• 针对脱出（气虚下陷型）：

  
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  • 百会穴 (Bǎi huì xué)：头顶正中央，两耳尖连线的中点，这是人体最高的穴位，有“升阳举陷”的作用,能帮助提升脱垂的器官。
  • 足三里穴 (Zú sān lǐ xué)：外膝眼下3寸，胫骨旁开一横指，这是强壮身体的要穴，能补中益气，增强体质,预防复发。

自我保健与家庭疗法

除了按压穴位，结合以下方法,效果更佳。

1. 艾灸：

   • 对长强穴和承山穴进行温和灸，每次15-20分钟，每日或隔日一次，艾灸的温热之力能更好地活血化瘀、温阳固脱,尤其适合虚寒性痔疮。

2. 提肛运动（凯格尔运动）：

   • 这是最重要的非手术疗法之一，有意识地进行肛门和会阴部的收缩与放松，每次收缩保持5-10秒，然后放松10秒，重复10-15次为一组，每天做2-3组，这个动作能增强肛门括约肌的力量和局部血液循环,对预防和治疗痔疮脱出非常有效。

3. 温水坐浴：

   
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   每日便后用40℃左右的温水坐浴10-15分钟，可以单独坐浴，或在水中加入少量食盐（清热解毒）或中药（如苦参、芒硝），此法能清洁肛门、促进血液循环、缓解疼痛和肿胀。

重要提醒

• 专业诊断：以上穴位和方法主要用于辅助治疗和缓解症状，如果痔疮症状严重（如大量出血、剧烈疼痛、脱出无法回纳、嵌顿等），请务必及时就医，明确诊断，排除其他严重疾病（如直肠癌）。
• 辨证施治：中医讲究“同病异治”，最好在专业中医师的指导下进行,根据您的体质和具体证型选择最合适的穴位和治疗方案。
• 生活习惯：治疗期间和治疗后的康复，关键在于改善生活习惯，包括：
  • 多喝水，多吃高纤维食物（如蔬菜、水果、粗粮）,保持大便通畅。
  • 避免久坐久站,定时活动。
  • 不要过度用力排便,有便意及时去。
  • 保持肛门清洁。

希望这些信息对您有帮助！祝您早日康复！