人体督脉穴位经络图具体有哪些作用？

督脉总览

• 循行路线：起于胞宫（女子为子宫，男子为精室），出于会阴部，沿着脊柱内部上行，到达后颈项部，进入脑内，再上行至头顶，沿前额下行至鼻柱,终于上唇的龈交穴。
• 生理功能：
  1. 总督阳气：督脉行于背部脊柱正中，多气多血，总督一身之阳经，称为“阳脉之海”,人体的阳气都由督脉统摄。
  2. 反映脑髓功能：入络于脑，与脑、髓、肾的功能密切相关，能影响人的精神、思维和意识活动。
  3. 联系肾与任脉：与足少阴肾经和任脉相通,共同调节人体的阴阳平衡。
• 主治病症：
  • 脊柱相关疾病：腰背疼痛、脊柱强直、角弓反张等。
  • 神志病：癫痫、癔病、昏迷、发热、惊厥、角弓反张等。
  • “五劳七伤”：因阳气不足引起的各种虚损性疾病。
  • 脏腑功能失调：尤其是与肾、心、脑相关的疾病。

督脉穴位经络图（图文详解）

下面我们按照督脉的循行路线，从下到上逐一介绍其28个标准穴位（加上龈交穴共29个），并附上定位、主治和简易取穴方法。

督脉穴位总表

重要穴位详解

督脉上的很多穴位都有其特殊地位,了解它们能更好地掌握督脉的精髓。

腰背部要穴 (从长强到大椎)

• 长强 (DU1)：督脉的起始穴，络穴，位于尾骨尖，是治疗痔疮、脱肛的特效穴，也是“五椎下”之一,与尾骨神经相关。
• 命门 (DU4)：生命之门，位于第二腰椎棘突下（与肚脐平齐），是人体元气之本，温补元阳、补肾壮阳的第一要穴，常用于治疗腰痛、阳痿、遗精、月经不调、慢性腹泻等一切虚寒性疾病。
• 身柱 (DU13)：小儿百病之灸点，位于第三胸椎棘突下，是小儿保健和防治疾病的要穴，尤其对呼吸系统疾病（咳嗽、气喘）和神经系统疾病（癫痫、惊风）有良效。
• 大椎 (DU14)：诸阳之会，位于第七颈椎（低头时脖子后最高那块骨头）和第一胸椎之间，是手足三阳经与督脉的交会穴，是全身阳气汇聚之处，具有极强的清热解表、通阳理气作用，是治疗感冒、发热、疟疾、中暑的首选穴位,也是预防保健的重要穴位。
• 风府 (DU16)：“风”之府库，位于后发际正中直上1寸，是风邪容易侵入的地方，也是治疗风病（如头痛、眩晕、项强）的要穴，还能治疗咽喉肿痛、癫狂。

头部要穴 (从哑门到龈交)

• 百会 (DU20)：三阳五会，位于头顶正中央，是手足三阳经、督脉、足厥阴肝经的交会穴，是调节大脑功能的核心穴位，对头痛、眩晕、失眠、健忘、中风、脱肛等有显著效果。
• 水沟 (DU26)：急救要穴，即“人中”，位于鼻唇沟的上1/3处，是昏迷、晕厥、中暑、癫痫等急危重症的急救要穴,具有开窍醒神的作用。
• 神庭 (DU24)：“神”之庭堂，位于前发际正中直上0.5寸，是治疗神志病的要穴，对失眠、头痛、癫痫、鼻渊等有很好的疗效。

督脉的保健与应用

日常保健方法

• 搓腰眼：双手搓热，放在腰眼（肾俞穴附近，约命门穴旁开2寸）上，上下搓揉，每次50-100下，可温补肾阳,强腰健肾。
• 捶背：用虚拳或保健锤从上到下轻轻捶打督脉背部循行线，可疏通阳气，缓解疲劳,改善心肺功能。
• 艾灸：常用艾灸大椎、命门、百会等穴位，可以温补阳气，提升免疫力,尤其适合阳虚体质和老年人。

临床应用

• 脊柱相关疾病：颈椎病、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等，常取相应节段的督脉穴位及夹脊穴进行针灸、推拿治疗。
• 神经系统疾病：中风后遗症、面瘫、癫痫、失眠等，常配合百会、神庭、水沟等穴位。
• 亚健康调理：对于疲劳、畏寒、精力不济等阳气不足的表现，通过刺激督脉可以提振阳气,恢复活力。

重要提示：为中医知识科普，不能替代专业医疗建议，如果您有相关健康问题，请务必咨询专业的中医师或针灸师进行诊断和治疗，自行针灸或按摩时，请务必准确定位,并注意安全。