按摩穴位治失眠有效吗-圣医健康

按摩穴位真能治失眠吗？

这是一个非常好的问题,答案是：按摩某些穴位可以作为辅助治疗失眠的有效方法，尤其对于轻中度的失眠和因压力、焦虑引起的入睡困难，它能够帮助放松身心、改善睡眠质量，但它不能替代所有情况下的专业医疗治疗，下面我将从几个方面详细解释：为什么按摩穴位能帮助失眠？（中医和现代医学视角）中医理论中医认为,失眠（不寐）的主要病机……

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/ 穴位按摩 / 2025-12-02 / 32 阅读

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