按摩哪些穴位能治失眠？
以下为您详细介绍几个治疗失眠最常用、最有效的穴位，以及简单的按摩方法，核心助眠穴位（必按）这些穴位是治疗失眠的“主力军”，睡前按摩效果尤佳，神门穴(ShénménXué)定位：位于手腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，简单说，就是手腕小指那一侧，横纹的凹陷处，功效：这是安神的“第一要穴”，能宁心安……
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按摩穴位真能治失眠吗？
这是一个非常好的问题,答案是：按摩某些穴位可以作为辅助治疗失眠的有效方法，尤其对于轻中度的失眠和因压力、焦虑引起的入睡困难，它能够帮助放松身心、改善睡眠质量，但它不能替代所有情况下的专业医疗治疗，下面我将从几个方面详细解释：为什么按摩穴位能帮助失眠？（中医和现代医学视角）中医理论中医认为,失眠（不寐）的主要病机……