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椎间盘突出按摩什么穴位好
穴位按摩

椎间盘突出按摩哪些穴位能缓解？

按摩的基本原则急性期（疼痛剧烈时）：以放松和镇静为主，选择远离疼痛中心的穴位，如合谷、太冲、足三里等,腰臀部穴位应轻柔或暂时不按，缓解期（疼痛减轻后）：可以重点按摩腰部及下肢的穴位，以活血化瘀、通经活络为主，持之以恒：每天坚持按摩1-2次，每次每个穴位按摩1-3分钟,效果会更好，核心按摩穴位【腰部及臀部……

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