如何有效预防脑梗心梗?

非常好的问题!预防脑梗(缺血性脑卒中)和心梗(心肌梗死)的核心思想是一致的,因为它们都属于“动脉粥样硬化性心血管疾病”,就是给心脏和大脑供血的动脉血管被“垃圾”(脂质斑块)堵塞了,导致血流中断,器官缺血坏死,预防工作可以归结为两大核心策略:“治已病”和“防未病”,对于绝大多数人来说,重点是“防未病”,也就是一级……

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