穴位按摩 腰酸背痛按哪个穴位最有效？ 核心推荐穴位（按优先级排序）腰痛点这是缓解腰痛的“特效穴”，非常直接有效，位置：位于手背上，在食指和中指的骨缝之间，以及无名指和小指的骨缝之间，各有两个点，总共四个点，按摩方法：用对侧手的拇指用力按压这些点，边按边缓慢地活动腰部,向前弯、向后仰、左右侧弯，按压时有强烈的酸、麻、胀感效果最好，每个点持续按压2-3…… 99ANYc3cd6 / 穴位按摩 / 02-02 / 9 阅读 0 评论
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