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类风湿关节炎有效运动方案

最新类风湿关节炎平时运动，如何安全有效？

非常好的问题！对于类风湿关节炎患者来说，“生命在于运动”这句话同样适用，但运动的方式、强度和时机至关重要，正确的运动可以帮助您：减轻关节疼痛和僵硬增强肌肉力量，保护关节改善关节活动度和灵活性提升心肺功能和体能改善情绪，减轻焦虑和抑郁反之,不恰当的运动或长时间不动，都会导致关节功能退化，肌肉萎缩，病情加重，以下是……

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