类风湿关节炎食疗食谱-圣医健康

最新类风湿关节炎饮食怎么吃才合适？

核心原则：抗炎饮食RA的核心问题是慢性、全身性炎症，饮食的核心目标是减少促炎食物的摄入，增加抗炎食物的摄入，推荐多吃的抗炎食物这些食物富含抗氧化剂、Omega-3脂肪酸、维生素和矿物质，有助于对抗炎症，富含Omega-3脂肪酸的食物Omega-3是强效的抗炎剂，尤其能帮助减轻关节疼痛和晨僵，深海鱼类：三文鱼……

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