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穴位按摩缓解失眠方法
穴位按摩

最新头部穴位按摩真能治失眠吗？

按摩治失眠的原理中医认为，失眠多与“心神不宁”、“心肾不交”、“肝火上扰”等有关，头部是“诸阳之会”，汇集了多条重要的经络（如膀胱经、胆经、三焦经、督脉等）和穴位，通过按摩头部穴位,可以达到以下效果：宁心安神：刺激与“心”、“神”相关的穴位，帮助平复心神,缓解焦虑和紧张情绪，疏通经络：头部经络通畅，气血运行正常……

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