痛经按摩缓解穴位-圣医健康

最新痛经按摩哪些穴位能缓解？

在进行按摩之前，请务必了解一些重要原则：按摩前的重要原则时机选择：最好在月经来潮前1-2天或刚开始感到疼痛时开始按摩，如果疼痛剧烈，可以随时进行，但月经量已经很大时，应适当减轻按摩力度,以免经量过多，力度适中：按摩时以感到酸、麻、胀、微痛但能忍受为宜，切忌使用暴力,以免损伤皮肤和组织，环境舒适：选择一个温暖、私……

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/ 穴位按摩 / 今天 / 2 阅读

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