失眠揉穴位最有效-圣医健康

最新睡眠不好揉什么穴位最有效？

以下是几个对改善睡眠最有效、也最容易操作的穴位，您可以根据自己的情况选择1-2个重点按摩，核心推荐穴位（睡前必按）神门穴(ShénménXué)-安神的“第一要穴”位置：位于手腕横纹（腕横纹）上,靠近小指一侧的凹陷处，功效：这是心经的原穴，心主神明，按摩神门穴可以直接调节心神，宁心安神，对于心烦、心悸……

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