腰椎保健按摩穴位定位-圣医健康

最新腰椎自我按摩的穴位

核心按摩穴位（腰背部的“阿是穴”）中医认为，“阿是穴”是疾病反应点，也是治疗点，对于腰椎问题,最直接有效的穴位往往就在疼痛最明显的地方，阿是穴位置：就是您自己感觉腰部最疼痛、最酸胀的那个点或区域，可能是肌肉的硬结、条索状物,或者是按压时酸胀感最强烈的地方，功效：直接缓解局部疼痛,舒筋活络，按摩方法：用拇指或食指……

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