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缓解肩胛背痛按摩穴位
穴位按摩

肩胛背痛按摩哪个穴位最有效？

核心推荐穴位(效果最直接)肩井穴(JiānjǐngXué)-肩背疼痛的“第一大穴”这是缓解肩背疼痛的必按穴位,尤其对于上背部和颈肩连接处的酸痛效果显著，定位：简易找法：坐正，挺直腰背，将同侧的手搭到对侧的肩膀上，食指靠在脖子处，中指指尖所在的位置就是肩井穴，它位于大椎穴（低头时脖子后最突出的骨头）与肩……

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