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按压哪些穴位能快速通便
穴位按摩

最新按压哪些穴位能快速通便？

首选穴位：天枢穴天枢穴是治疗便秘的“第一要穴”，位于大肠经上,是调节肠道功能的关键枢纽，位置：肚脐（神阙穴）旁开约三横指（约2寸）宽处,左右各一，按摩方法：仰卧放松,双腿屈曲，用食指、中指或拇指的指腹，对准穴位,稍用力向下按压，以穴位为中心，进行顺时针按揉，力度以感到酸、麻、胀为宜，每次按揉3-5分钟,两侧……

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