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风湿痛宜吃蔬菜清单
风湿

最新风湿痛吃什么菜能缓解？

强烈推荐的“抗炎明星”蔬菜这些蔬菜富含抗氧化剂、维生素和矿物质,能有效对抗体内的慢性炎症，十字花科蔬菜这类蔬菜是抗炎的佼佼者,富含萝卜硫素等活性物质，代表蔬菜：西兰花：富含维生素C、K和萝卜硫素,是抗炎的超级食物，菜花（花椰菜）：同样富含维生素和抗氧化物，甘蓝（羽衣甘蓝、卷心菜）：提供丰富的维生素K和抗氧化剂……

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