穴位按压助眠法-圣医健康

按压哪个穴位能快速入睡？

当然可以！按压一些特定的“安神助眠”穴位，可以帮助你放松身心，更快地进入睡眠状态，这些方法简单、无副作用，非常适合在睡前尝试，以下是几个最常用、最有效的助眠穴位，以及按压方法：核心推荐：睡前必按的“黄金三角”这三个穴位组合按压,效果最好，可以形成一个“助眠套餐”，神门穴(ShénménXué)-安神第一……

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/ 穴位按摩 / 12-06 / 10 阅读

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