脑梗康复蔬菜推荐-圣医健康

最新脑梗患者吃哪种蔬菜最利于康复？

核心推荐蔬菜类别富含钾的蔬菜（有助于降血压）钾可以帮助身体排出多余的钠,从而帮助降低血压，是预防脑梗复发和进展的关键营养素，推荐蔬菜：菠菜：富含钾、镁和叶酸，有助于软化血管、降低同型半胱氨酸（脑梗风险因素），芹菜：特别是芹菜茎，含有芹菜素，有明显的降压作用，土豆/红薯（蒸熟后）：是极佳的“高钾低钠”食物，但要注……

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