腰痛按摩穴位方法-圣医健康

最新腰痛按摩穴位有哪些？

核心必按穴位（针对大多数腰痛）肾俞穴(ShènShū-BL23)定位：在后背，第二腰椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指宽），找到您两侧的腰眼（最凹陷处），稍微向上一点，在脊柱两侧的肌肉凹陷处就是，功效：这是治疗腰痛的第一要穴，中医认为“腰为肾之府”，按摩此穴能直接补肾气、强腰脊，对肾虚引起的腰膝酸软、腰部……

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