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最新高血压按摩那些穴位

核心推荐穴位（最常用、最有效）涌泉穴定位：足底，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，按摩方法：用对侧手的拇指或食指指腹,垂直用力按压穴位，也可以用拇指从足跟向足尖方向推搓,感觉有热感上涌为佳，每天睡前按摩,有助于引火归元，平肝潜阳，对肝阳上亢型高血压（头晕、头痛……

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