最新睡眠不好按哪些穴位能缓解?

以下为您介绍几个最常用且效果显著的助眠穴位,您可以根据自己的情况选择使用,建议在睡前30-60分钟进行,效果更佳,核心必按穴位(针对大多数失眠)神门穴(ShénménXué)位置:在手腕部,腕横纹尺侧端(小指侧),尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处,简单说就是手腕横纹靠小指那一侧的凹陷,功效:这是安神的“第一要穴……

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