腰酸按压穴位技巧-圣医健康

最新腰酸穴位在哪？一按就灵吗？

核心穴位（必按）这几个穴位是缓解腰酸的核心,无论哪种原因引起的腰酸，按摩它们都会有帮助，肾俞穴(ShènShūXué)定位：在第2腰椎棘突下，旁开1.5寸（约2横指宽），简易找法：先找到我们肚脐眼，从肚脐水平向后画一条线,与脊柱的交点大约是第4腰椎（L4），从第4腰椎向上数2个椎体,就是第2腰椎（L2……

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