心梗脑梗患者饮食如何科学调理?

核心饮食原则在制定具体食谱前,必须牢记以下几大基石原则:低盐饮食:这是重中之重,高盐是高血压的元凶,而高血压是心梗和脑梗最主要的危险因素,目标:每日食盐摄入量应严格控制在<5克(约一个啤酒瓶盖的量),注意:要警惕“隐形盐”,如酱油、味精、咸菜、腐乳、加工肉制品(香肠、火腿)、咸味零食、挂面、面包等,低……

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