酸痛穴位按摩方法-圣医健康

浑身酸痛扎哪些穴位能缓解？

中医认为，浑身酸痛多与“气血不通”、“风寒湿邪侵袭”或“气血两虚”有关，按摩穴位旨在疏通经络、行气活血、祛风散寒、扶正祛邪，远端取穴（治本之选）：足三里这是缓解全身疲劳和酸痛的第一大要穴，没有之一，位置：在小腿前外侧，犊鼻穴下3寸（约四横指宽），胫骨前缘外一横指处，用自己的手指比量一下，膝盖外侧凹陷处（犊鼻穴……

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/ 穴位按摩 / 12-10 / 11 阅读

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