什么是经络穴位系统？
经络穴位系统是中医学独特的理论体系,是人体内运行气血、联络脏腑与体表、沟通内外、感应传导信息的网络系统，它像一张精密的“地图”和一套高效的“交通网”，将人体各部分有机地联系起来，维持着生命的动态平衡。
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- 经络：是运行气血、联络脏腑肢节、沟通上下内外的通路，它是一个功能性的概念，不仅仅是血管或神经，但与它们有密切关系。
- 穴位：是经络线上气血汇聚、输注的特殊部位，也是脏腑经络之气在体表的反应点，它们就像交通网上的“车站”或“枢纽”，是针灸、推拿、艾灸等疗法的刺激点。
经络系统的基本构成
经络系统主要由两大主干和无数分支构成,形成一个立体交叉的网络。
十二经脉
这是经络系统的主体，是气血运行的主要通道，它们分为阴经和阳经，分别络属一脏一腑。
| 经脉分类 | 名称 | 络属脏腑 | 主要循行部位 | 主要功能特点 |
|---|---|---|---|---|
| 手三阴经 (从胸走手) | 手太阴肺经 | 肺、大肠 | 上肢内侧前缘 | 气主煦之，司呼吸 |
| 手厥阴心包经 | 心包、三焦 | 上肢内侧中线 | 保护心脏，代心行令 | |
| 手少阴心经 | 心、小肠 | 上肢内侧后缘 | 主血脉，藏神明 | |
| 手三阳经 (从手走头) | 手阳明大肠经 | 大肠、肺 | 上肢外侧前缘 | 主传导，司津液 |
| 手少阳三焦经 | 三焦、心包 | 上肢外侧中线 | 通调水道，主持诸气 | |
| 手太阳小肠经 | 小肠、心 | 上肢外侧后缘 | 受盛化物，泌别清浊 | |
| 足三阳经 (从头走足) | 足阳明胃经 | 胃、脾 | 下肢外侧前缘 | 受纳腐熟，气血生化之源 |
| 足少阳胆经 | 胆、肝 | 下肢外侧中线 | 主决断，调情志 | |
| 足太阳膀胱经 | 膀胱、肾 | 下肢外侧后缘 | 藏津液，司气化 | |
| 足三阴经 (从足走腹胸) | 足太阴脾经 | 脾、胃 | 下肢内侧前缘 | 主运化，统摄血液 |
| 足厥阴肝经 | 肝、胆 | 下肢内侧中线 | 主疏泄，藏血 | |
| 足少阴肾经 | 肾、膀胱 | 下肢内侧后缘 | 藏精，主水，纳气 |
流注次序：气血在十二经脉中的运行是循环往复、如环无端的，其大致顺序为：肺 → 大肠 → 胃 → 脾 → 心 → 小肠 → 膀胱 → 肾 → 心包 → 三焦 → 胆 → 肝 → 肺。
奇经八脉
“奇”有“特殊”之意，它们不直接络属脏腑，也没有表里配合关系，但对十二经脉的气血运行起着调节、溢蓄的作用，就像湖泊对河流的调节作用。
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- 任脉：行于人体前正中线，总任一身之阴经，为“阴脉之海”，与女子妊娠、月经密切相关。
- 督脉：行于人体后正中线，总督一身之阳经，为“阳脉之海”，与人体阳气、精神活动密切相关。
- 冲脉：与足少阴肾经并行，并通于十二经，为“十二经之海”或“血海”，与女子月经、生育关系极大。
- 带脉：环绕腰部，状如束带，能约束纵行诸经。
- 阴跷脉、阳跷脉：调节肢体运动和眼睑开合。
- 阴维脉、阳维脉：维系联络全身阴经或阳经。
十二经别、十二经筋、十二皮部
- 经别：从正经分出，深入体腔，与脏腑相联系的深层分支，起“离、合、出、入”的深层次沟通作用。
- 经筋：是十二经脉之气“结、聚、散、络”于筋肉、关节的体系，主司关节运动，多病则为“筋痹”。
- 皮部：是十二经脉功能活动反映于体表的皮肤区域，是卫气所布之处，是体表的分区，也是外邪入侵的门户。
经络系统的主要功能
- 联系脏腑，沟通内外：将五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官紧密地联系成一个有机的整体。
- 运行气血，濡养全身：经络是气血运行的通道，将脾胃运化的水谷精微和肺吸入的清气，输送到全身各处，以维持生命活动。
- 感应传导，调节平衡：经络具有传导信息的作用，当人体某个部位受到刺激时，这个信息可以通过经络传导至内脏，内脏的生理病理变化也可以通过经络反应到体表，针灸、推拿等疗法就是利用这一功能来调节脏腑气血，达到“阴平阳秘”的健康状态。
- 抗御外邪，保卫机体：经络中的“卫气”行于体表，温养肌肉，开合汗孔，抵御外邪（如风、寒、暑、湿等）的侵袭。
穴位的基本知识
穴位是经络系统的重要组成部分,是刺激点。
穴位的命名
穴位的命名非常有内涵,常结合其位置、功能、特性或比喻，如：
- 按位置命名：腕横纹上方的穴位叫“腕上”。
- 按功能命名：治眼的穴位叫“睛明”，止喘的穴位叫“定喘”。
- 按比喻形象命名：肌肉隆起处像“丘”，凹陷处像“池”，如“血海”、“涌泉”。
- 结合天干地支：如“合谷”、“太冲”。
穴位的分类
- 十四经穴：归属于十二经脉和任督二脉的穴位，共有361个（现代标准），是临床最常用的穴位。
- 奇穴：有固定名称和位置，但不归属于十四经，但对某些病症有特殊疗效，如“太阳穴”、“印堂穴”。
- 阿是穴：又称“天应穴”、“不定穴”，是指没有固定位置和名称，而是以压痛点或其他反应点作为针灸施术部位的穴位，其特点是“以痛为输”。
穴位的定位方法
准确找到穴位是针灸和推拿的基础,常用方法有：
- 骨度分寸法：将人体不同部位规定为一定的长度和宽度，每一等分为一寸（此寸为“同身寸”，与日常长度单位不同），这是最根本、最准确的方法。
- 解剖标志法：
- 固定标志：利用五官、毛发、指甲、乳头、肚脐等固定不变的标志，如两眉头之间是“印堂穴”。
- 活动标志：利用关节、肌肉、皮肤随活动而出现的凹陷、皱纹等，如屈肘时，肘横纹外侧端是“曲池穴”。
- 手指同身寸法：
- 中指同身寸：以中指中节屈曲时内侧两端纹头之间的距离为1寸。
- 拇指同身寸：以拇指指关节的宽度为1寸。
- 横指同身寸（一夫法）：将食、中、无名、小指并拢，以中指中节横纹为准，四指宽度为3寸。
经络穴位系统的应用
经络穴位理论是中医临床,尤其是针灸、推拿、艾灸、拔罐、刮痧等疗法的核心指导理论。
- 诊断：通过按压穴位，观察其是否有压痛、结节、条索状物等阳性反应，来判断相应经络脏腑的病变。
- 治疗：
- 针灸：通过刺激穴位，疏通经络，调和气血。
- 推拿按摩：通过按、揉、推、拿等手法作用于穴位和经络，达到舒筋活络、理筋整复的目的。
- 艾灸：利用艾绒燃烧产生的热力和药力，温通经络，扶阳散寒。
- 拔罐/刮痧：通过负压或刮拭，在体表造成瘀点或瘀血，以达到疏通经络、活血化瘀、排毒祛邪的效果。
- 养生保健：经常按摩一些重要的保健穴位（如足三里、涌泉、关元等），可以激发经络之气，调和气血，增强体质，延缓衰老。
现代研究与现代视角
经络穴位系统虽然源于古代哲学和观察,但至今仍在临床实践中发挥着巨大作用，现代科学从多个角度对其进行了探索：
- 解剖学层面：研究发现，大部分穴位位于神经末梢、神经干、血管、肌腱、筋膜等结构密集或交汇的部位，刺激这些点可能通过神经-体液-免疫网络产生调节作用。
- 生理学层面：针刺穴位可以引起大脑皮层、脊髓、内脏器官等发生一系列复杂的生物物理和生物化学变化，如释放内啡肽（天然的止痛剂）、调节神经递质、改善局部血液循环等。
- 物理学层面：有研究提出“低电阻通道”假说，认为经络是人体内电阻较低的线状区域，而穴位则是这些通道上的低电阻点，红外热成像等技术也观察到经络线上有特殊的温度分布。
- “筋膜学”假说：这是一个较新的假说，认为筋膜网络系统可能构成了经络的解剖学基础，筋膜遍布全身，富含神经、血管和免疫细胞，是一个信息传递和能量交换的系统，与中医描述的经络功能高度吻合。
人体经络穴位系统是一个古老而智慧的生命科学模型,它不仅仅是解剖学上的实体，更是一个功能性的网络，深刻揭示了人体作为一个有机整体的内在联系和自我调节能力，理解这一系统，不仅能帮助我们更好地认识中医，也能为现代健康养生和疾病治疗提供独特的视角和方法。
重要提示：以上知识为基础科普，经络穴位的应用专业性很强，如需治疗，请务必在合格的中医师、针灸师或推拿师的指导下进行。
