以下是几个对孩子安全且常用于止呕的穴位，按摩时请使用指腹，力度轻柔，以孩子感觉舒适为准，每次按摩 1-3分钟。
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核心推荐穴位
内关穴
这是止呕的“特效穴”,对成人小孩都有效。
- 位置：手腕横纹上约三指宽（约2寸），在两条筋（掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱）之间。
- 按摩方法：
- 用大拇指的指腹,按在孩子的内关穴上。
- 用力按压,感到轻微酸胀感即可。
- 可以进行按揉（顺时针或逆时针小范围画圈）或垂直按压。
- 左右手都可以按摩,通常先按不舒服的一侧。
中脘穴
这是胃的募穴，直接调理胃部功能，对消化不良、食积引起的呕吐效果很好。
- 位置：胸骨下端（心口窝）与肚脐连线的中点。
- 按摩方法：
- 用手掌的根部或四指并拢,放在中脘穴上。
- 进行顺时针方向的环形揉动,就像画个小圆圈。
- 力度要轻柔,以腹部感到温热为宜。
足三里穴
这是一个强壮身体、调理脾胃的大穴，能增强消化功能,缓解胃部不适。
- 位置：膝盖外侧凹陷处（膝眼）往下四指宽（约3寸），胫骨（小腿骨）外侧约一指宽处。
- 按摩方法：
- 用大拇指指腹,按在足三里穴上。
- 进行按揉，力度由轻到重,以孩子能承受为度。
- 按揉时可以让孩子的小腿放松。
辅助和调理穴位
合谷穴
位于手部，是急救要穴，对缓解恶心、呕吐有辅助作用。
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- 位置：手背，第一、二掌骨之间，也就是“虎口”处。
- 按摩方法：
- 用大拇指的指关节或指腹,按在孩子的合谷穴上。
- 稍微用力按压,感到酸胀即可。
- 注意：此穴有催产作用，孕妇禁用,但给孩子按摩是安全的。
脾经
这是小儿推拿中一个非常重要的线状穴位,专门调理脾胃功能。
- 位置：孩子的大拇指桡侧（外侧）,从指尖到指根的整个侧面。
- 按摩方法：
- 用一只手握住孩子的手,露出大拇指。
- 用另一只手的拇指，从孩子的大拇指尖推向指根，称为“补脾经”。
- 这个动作可以重复100-300次,能有效健脾和胃。
按摩的注意事项和禁忌
- 环境舒适：选择一个温暖、安静、通风的地方，可以在孩子呕吐后，让他躺下或坐好,情绪稳定后再进行按摩。
- 手法轻柔：孩子的皮肤和肌肉都很娇嫩,切忌使用暴力或过强的刺激。
- 观察反应：按摩过程中，要观察孩子的反应，如果孩子哭闹、抗拒,应立即停止。
- 找准时机：
- 不要在刚呕吐完马上按摩，应先让孩子休息片刻,漱口清洁。
- 最好在呕吐间歇期进行。
- 明确病因：
- 食积呕吐（吃多了）：重点按摩中脘穴和脾经,配合顺时针摩腹。
- 受寒呕吐（腹部受凉）：重点按摩中脘穴和足三里,同时可以给孩子腹部保暖。
- 惊吓或情绪激动呕吐：重点按摩内关穴和合谷穴,并安抚孩子情绪。
- 及时就医：如果出现以下情况，请立即停止按摩，并寻求医生帮助：
- 呕吐呈喷射状。
- 呕吐物中带血或呈咖啡色。
- 伴有高烧、剧烈腹痛、精神萎靡、嗜睡。
- 连续呕吐不止，无法进食进水，有脱水迹象（如嘴唇干燥、小便少、哭时无泪）。
- 1岁以下婴儿频繁呕吐。
对于小孩呕吐，内关穴是首选的快速止呕穴位，中脘穴和足三里穴则是调理脾胃的根本，配合脾经的推拿，效果更佳，按摩是辅助手段,孩子的健康永远是第一位的。
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