止血穴位有哪些？常用穴位有哪些？

头面部及上部出血（鼻出血、咯血、牙出血等）

迎香穴

• 定位：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟（法令纹）中。
• 功效：这是治疗鼻出血的第一要穴，能清热通窍，引热下行，是治疗各种鼻部疾病的特效穴。
• 方法：当鼻出血时，可以用拇指或食指指腹用力按压此穴，力度以感到酸胀为宜，持续按压5-10分钟，直到出血停止。

合谷穴

• 定位：在手背，第1、2掌骨之间，也就是“虎口”处，拇指和食指并拢，肌肉最高点的凹陷处就是。
• 功效：合谷是人体四大总穴之一（“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”），它具有极高的清热泻火、通经活络作用，对于面部、口鼻、牙龈出血以及高血压引起的头痛、头晕有很好的效果。
• 方法：用对侧手的拇指强力按压，或用指甲掐按，左右手交替进行，对于牙痛和牙龈出血，按压合谷穴能迅速缓解。

太溪穴

• 定位：在足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
• 功效：此穴是肾经的原穴，能滋阴降火，对于因“虚火”上炎引起的出血，如咯血、吐血、鼻出血（特别是反复发作、颜色鲜红的出血）效果显著，它不是直接堵住，而是通过滋阴来平息上亢的虚火。
• 方法：用拇指指腹按揉，力度适中，以感觉酸胀为度，每次按揉3-5分钟。

尺泽穴

• 定位：在肘部，肘横纹中，肱二头肌腱的桡侧缘（即大拇指一侧）。
• 功效：此穴是肺经的合穴，五行属水，有清热泻火的作用，对于肺热引起的咯血、咽喉肿痛效果很好。
• 方法：用拇指点按或用指甲掐按。

全身性及下部出血（便血、尿血等）

隐白穴

• 定位：在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸（约一分）。
• 功效：此穴是脾经的井穴，具有健脾统血的作用，脾主统血，脾气虚则血液不循常道而溢出，对于脾虚引起的便血、月经过多、崩漏（子宫异常出血）等有很好的收敛止血效果。
• 方法：用拇指指甲掐按，力度稍大，每次掐按1-3分钟。

三阴交穴

• 定位：在小腿内侧，足内踝尖上4横指（约3寸），胫骨内侧缘后方。
• 功效：此穴是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，能健脾、益肝、补肾，是治疗妇科病的要穴，对于功能性子宫出血、月经过多、产后恶露不尽等有很好的调治作用。
• 方法：用拇指指腹按揉，每次3-5分钟。

血海穴

• 定位：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处，简单取法：坐位，手掌心盖住膝盖骨，五指朝上，拇指尖所指的位置就是。
• 功效：此穴是脾经的血会之穴，能引血归经、调经统血，对于各种血热妄行或血不归经引起的出血，特别是月经过多、过敏性紫癜等效果显著。
• 方法：用拇指指腹用力按揉，每次3-5分钟。

紧急情况下的强效止血点

水沟穴 (人中穴)

• 定位：在面部，人中沟的上1/3与中1/3交点处。
• 功效：这是急救要穴，主要作用是开窍醒神、清热熄风，它本身不是直接的止血穴，但在因大出血、休克、昏迷等导致的生命垂危时刻，强刺激此穴可以升血压、促苏醒，为专业救治争取时间，对于流鼻血时，掐按此处也有一定的辅助止血和镇静作用。
• 方法：用拇指指甲垂直用力掐按。

重要注意事项

1. 明确病因是关键：穴位止血是一种有效的辅助疗法，尤其适用于功能性、热性或虚性的出血，但如果是外伤性大出血、动脉破裂、内脏器官严重病变（如胃溃疡、肝硬化、肿瘤）等引起的出血，必须立即就医，穴位按压只能作为应急处理。
2. 辨证使用：中医讲究辨证论治，实热出血（出血鲜红、量多、面红、口渴）应清热泻火（如合谷、尺泽）；虚热出血（出血量少、颜色淡红、手足心热、盗汗）应滋阴降火（如太溪）；气虚出血（出血颜色淡、淋漓不尽、神疲乏力）应益气摄血（如隐白、足三里），用错穴位可能会适得其反。
3. 手法要重：用于止血时，按压的力度通常需要比日常保健大，以产生明显的酸、麻、胀感甚至轻微的疼痛感为佳，这样才能达到“开穴”、“引血”的效果。
4. 及时就医：如果出血量大、速度快，或穴位按压后效果不佳，请务必停止操作，立即寻求专业医疗帮助。

迎香、合谷、太溪、隐白是日常最常用的几个止血穴位，可以根据出血部位和性质选择使用，但前提是确保没有严重的器质性疾病。