按哪些穴位能改善睡眠-圣医健康

按什么穴位能助眠？

当然可以！通过按摩特定的穴位来改善睡眠，是中医养生中非常有效且易于操作的方法，这些穴位主要通过安神定志、清心火、疏肝气、补脾肾等原理来帮助身体放松,进入休息状态，以下为您推荐几个最常用、最有效的助眠穴位,并附上简单的按摩方法，核心推荐：四大“安神助眠”要穴这四个穴位是睡前按摩的“黄金组合”,效果非常显著，神门穴……

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/ 穴位按摩 / 2025-12-01 / 24 阅读

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