按什么穴位改善睡眠-圣医健康

按哪个穴位能改善睡眠？

按对穴位对于改善睡眠质量非常有帮助,这是一种简单、无副作用的辅助方法，下面为您详细介绍几个最经典、最有效的助眠穴位，以及如何按摩它们，核心推荐：睡前必按的“黄金三穴”这三个穴位是中医里安神的经典组合,睡前按揉效果最佳，神门穴(ShénménXué)-安神的“第一要穴”位置：位于手腕，腕横纹尺侧端（小指侧……

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/ 穴位按摩 / 01-15 / 16 阅读

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