心梗脑梗预防饮食注意-圣医健康

最新心梗脑梗如何有效预防？

下面我将从“基石”、“重点”和“关键”三个层面，为您系统性地梳理如何预防心梗和脑梗，第一部分：基石——生活方式的全面管理（这是所有预防的基础）这是最根本、最有效的预防方法，需要长期坚持，健康饮食（“吃”得对）低盐饮食：每天盐摄入量控制在5克以内（约一个啤酒瓶盖的量），高盐是高血压的“元凶”，而高血压是心梗脑梗……

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