多发性脑梗患者饮食该怎么吃?
“三低、三高、一适量、一均衡”,即低盐、低脂、低糖,高纤维、高钾、高优质蛋白,适量饮水,营养均衡,下面我将为您详细解读具体应该吃什么,以及为什么,核心饮食原则低盐饮食(控钠)为什么?高盐饮食是高血压的“元凶”,而高血压是脑梗塞最主要、最危险的风险因素,控制盐分能有效控制血压,减少血管损伤,吃什么?每日食盐摄……
“三低、三高、一适量、一均衡”,即低盐、低脂、低糖,高纤维、高钾、高优质蛋白,适量饮水,营养均衡,下面我将为您详细解读具体应该吃什么,以及为什么,核心饮食原则低盐饮食(控钠)为什么?高盐饮食是高血压的“元凶”,而高血压是脑梗塞最主要、最危险的风险因素,控制盐分能有效控制血压,减少血管损伤,吃什么?每日食盐摄……
核心饮食原则(“三低两高”)记住这几个关键词,选食物就不会跑偏:低盐(限钠):控制血压的关键,目标:每日食盐摄入量<5克(约一个啤酒瓶盖的量),注意:不仅要少放盐,更要警惕“隐形盐”,如酱油、味精、咸菜、腌肉、加工食品(香肠、罐头)、腐乳等,低脂(控脂肪):控制血脂,预防动脉粥样硬化,目标:减少动物脂……