类风湿关节炎运动康复方案-圣医健康

最新类风湿关节炎如何科学运动？

核心原则：安全第一，循序渐进在开始任何运动计划之前,请务必记住以下黄金法则：时机最重要：只在疾病非活动期或稳定期进行规律运动，当关节出现明显红、肿、热、痛等急性炎症症状时，应充分休息，避免加重损伤，运动前最好咨询您的风湿免疫科医生,确认当前是否适合运动，倾听身体的声音：运动中或运动后，如果关节疼痛加剧（非正常的……

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