腰痛按摩穴位位置图解-圣医健康

最新腰不好按摩哪些穴位？

核心必按穴位（“黄金组合”）这几个穴位是缓解腰痛的“王牌组合”，无论哪种类型的腰痛，按摩它们都会有帮助，肾俞穴(ShènShūXué)-“补肾强腰第一穴”定位：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指宽），找到肚脐正后方对应的脊柱（大约是第2腰椎），再向左右两侧旁开约三指宽就是，功效：补肾气……

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