失眠按脚穴位图解-圣医健康

最新失眠脚上按什么穴位

核心推荐穴位（必按）涌泉穴功效：这是肾经的源头穴位，被誉为“生命之泉”，按摩此穴可以滋阴降火，引火归元，对于因“心肾不交”（即心火旺，肾水不足）导致的失眠、心烦、多梦特别有效，它还能帮助整个身体放松，引气血下行,让身体更容易进入睡眠状态，定位：坐着,卷足，在足底前部凹陷处，当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的……

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