缓解胀气按压穴位-圣医健康

肚子胀气按哪个穴位最有效？

以下是几个最常用、最有效的穴位，您可以根据自己的方便程度选择使用，首选推荐：足三里位置：在小腿外侧，膝盖下约四指宽（3寸），胫骨外侧一横指处，您可以坐下来，弯曲膝盖，用掌心盖住膝盖骨，五指朝下，中指指尖所在的、胫骨旁的凹陷处就是，按摩方法：用拇指指腹用力按压，以感到明显的酸、麻、胀感为佳，每次按压5-10秒……

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/ 穴位按摩 / 12-15 / 14 阅读

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