类风湿性关节炎食疗方法-圣医健康

最新类风湿性关节炎吃什么好

以下是一份详细的饮食建议,分为“宜吃什么”、“宜少吃/避免什么”以及“健康饮食原则”三个部分，宜多吃的“抗炎”食物核心目标是选择富含天然抗炎物质、抗氧化剂和营养素的食物，富含Omega-3脂肪酸的食物Omega-3是强效的抗炎剂，可以帮助减轻关节疼痛和晨僵，深海鱼类：三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、金枪鱼，建议每……

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