按什么穴位能助睡眠-圣医健康

最新按压哪个穴位能改善睡眠？

按揉一些特定的穴位确实可以帮助放松身心、改善睡眠，中医认为，失眠多与心神不宁、气血不畅有关，通过刺激穴位可以调和气血、安神定志，这里为您介绍几个最常用、最有效的助眠穴位，您可以根据自己的情况选择使用，睡前必按的“黄金组合”（效果最好）这几个穴位组合起来,效果通常非常显著，建议在睡前15-30分钟进行，神门穴……

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