最新类风湿性关节炎吃什么好
以下是一份详细的饮食建议,分为“宜吃什么”、“宜少吃/避免什么”以及“健康饮食原则”三个部分，宜多吃的“抗炎”食物核心目标是选择富含天然抗炎物质、抗氧化剂和营养素的食物，富含Omega-3脂肪酸的食物Omega-3是强效的抗炎剂，可以帮助减轻关节疼痛和晨僵，深海鱼类：三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、金枪鱼，建议每……
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类风湿性关节炎饮食，这5类食物能吃吗？
推荐多吃的食物（抗炎饮食）这类食物有助于减轻身体的慢性炎症反应,是RA饮食的核心，富含Omega-3脂肪酸的食物Omega-3是一种强效的抗炎物质，深海鱼类：三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼、金枪鱼等，建议每周食用2-3次，植物来源：亚麻籽、奇亚籽、核桃、大豆油、菜籽油，富含抗氧化剂的水果和蔬菜抗氧化剂可以中和体内导致炎症……