人中穴 (Rénzhōng)
这是鼻孔下方最著名、最广为人知的一个穴位,也是急救穴位之一。
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- 标准名称: 水沟穴 (Shuǐgōu)
- 别名: 人中穴 (Rénzhōng),这是它最常用的别名。
- 精确位置: 位于人中沟的上1/3与下2/3交点处。
- 简单寻找方法: 将鼻子到上唇的这条凹槽（人中沟）分为三等份，从上往下数的第一个交点就是，它就在鼻孔正下方,但稍微靠上一点。
- 主要功效:
- 醒神开窍: 这是它最重要的功能，用于急救，如昏迷、晕厥、中暑、休克等，用拇指指甲用力掐按此穴,可以刺激患者苏醒。
- 清热开窍: 治疗面神经麻痹（面瘫）、癫痫、小儿惊风等神经系统疾病。
- 镇静止痛: 用于急性腰扭伤等急性疼痛。
- 主治病症: 昏迷、晕厥、中暑、癫狂、痫证、小儿惊风、面肿、腰脊强痛等。
素髎穴 (Sùliáo)
这个穴位就在鼻孔的正下方。
- 标准名称: 素髎穴 (Sùliáo)
- 别名: 素窌穴 (Sùzhuō)
- 精确位置: 位于鼻尖的正中央。
- 简单寻找方法: 用手指触摸鼻尖最突出的那个点,就是素髎穴。
- 主要功效:
- 清热开窍: 治疗鼻部的各种疾病，如鼻炎、鼻塞、鼻出血（鼻衄）、酒渣鼻等。
- 通利鼻窍: 是治疗鼻部问题的要穴。
- 清热泻火: 治疗头痛、发热、昏迷等。
- 主治病症: 鼻塞、鼻渊、鼻衄、酒齄鼻、惊厥、昏迷、新生儿窒息。
总结与对比
为了让您更清晰地分辨,这里有一个简单的表格：
| 穴位名称 | 位置 | 主要功效 | 常见应用 |
|---|---|---|---|
| 人中穴 (水沟穴) | 人中沟的上1/3与下2/3交点处 | 醒神开窍（急救）、清热、镇静 | 昏迷、晕厥、中暑、面瘫、急性腰扭伤 |
| 素髎穴 | 鼻尖的正中央 | 通利鼻窍、清热泻火 | 鼻炎、鼻塞、鼻出血、头痛、发热 |
简单记忆方法：
- 急救掐“人中”: 想到昏迷晕倒，要掐的是鼻孔下方凹槽里的人中穴。
- 鼻子问题揉“素髎”: 想到鼻子不通、流鼻涕等，要按的是鼻尖最尖的素髎穴。
鼻孔两侧还有著名的“迎香穴”，虽然它不在正下方，但也是鼻部保健的重要穴位，位置在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中,按压此穴对缓解鼻塞有很好的效果。
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